Journal de mazhararita, 16 sept. 24

Обед. Картошка жареная,грудка в соевом соусе,яйцо,помидоры. За кадром кофе с сахаром.

---

1727 kcal

Gras: 55,51g | Prot: 90,49g | Glu: 216,88g.   Petit Déjeuner: Кекс, Вареное Яйцо, Овощное Рагу, Кускус (Вареный), Кофе с Сахаром. Déjeuner: Вареное Яйцо, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Картошка. Dîner: Маринадо Огурец Маринованный, Чудова Марка Буряк Варений, Минтай Жареный, Yumart Гречневая Лапша. Snacks/Autre: Помидоры Черри, Супер Зерна Проростки Машу, Колбаса Варено-Копченая, Гречневые Оладьи. plus...

2916 kcal

Exercice: Cuisiner - 1 heure, Travail - 9 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 5 heures, Repos - 1 heure, Dormir - 8 heures. plus...