Journal de Mirela Minarini, 16 sept. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2024
78,1 kg Perdu jusqu'à présent: 11,1 kg.    Reste à parcourir: 1,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2024:
1300 kcal Gras: 41,67g | Prot: 101,35g | Glu: 131,93g.   Déjeuner: Jiló Cozido, Acém Cozido, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Dîner: Godam Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango, Ervilhas (Congelado). Snacks/Autre: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau Zero Açúcar, Ovo, Maçãs Fuji, Yakult Yakult, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Mamão Papaia, Delícias do Trigo Pão Integral Zero. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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