Journal de refulind, 16 sept. 24


Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2024:
1796 kcal Gras: 59,20g | Prot: 75,42g | Glu: 245,28g.   Petit Déjeuner: Yumurtalı Ekmek, Salatalık, Kırmızı Domates, Harras Kakaolu Fındık Ezmesi, Muz, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Déjeuner: Harras Sade Kefir, Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Tavuklu Piriç Çorbası. Dîner: Filiz Sebzeli Makarna, Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Bezelye. Snacks/Autre: Ceviz, Eti Burçak Şeker İlavesiz Çok Tahıllı Bisküvi, Latte Kahve. plus...
25 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...



     
 

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