Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2024
|
61,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,7 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1508 kcal
|
Gras: 51,32g | Prot: 53,38g | Glu: 187,46g.
Petit Déjeuner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Волжские Просторы Молоко 3,2%, На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели. Déjeuner: Хлебница Булочка с Маком, Epica Йогурт Голубика-Лаванда. Dîner: Красный Октябрь Мама Приехала с Гречкой и Черникой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Луганские Деликатесы Сосиски Молочные, Польза.Диет Боллы из Индейки с Брокколи в Сырном Соусе, Пшеничная Каша (Диабет 1200). Snacks/Autre: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Фрутелла Мармелад, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Самокат Кекс Столичный, ВкусВилл Пряники Лимонные, Быстрорастворимый Молочный Чай (Пшеница), Дубки Колбаса Сеточка без Шпика, Лента Багет Французский, Самокат Кефир 1%. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
17 sept. 24 par le membre: 🐷potreblyat (160 см)
|
18 sept. 24 par le membre: binschtock
|
🥺 Вы большой молодец
А сколько кк обычно едите в день?
18 sept. 24 par le membre: 🐷potreblyat (160 см)
|
На старте было 2100 (22й год), сейчас ставлю себе 1500, но придерживаюсь не супер строго. Смотрю, чтобы за неделю в среднем было 11к.
18 sept. 24 par le membre: binschtock
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de binschtock
|