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Vamos para mais um antes e depois, mais de 40kg perdidos com reeducação alimentar e musculação, almejo retornar ao jiu-jítsu onde sou faixa azul, mas não treino há mais de vinte anos 😅 nunca é tarde não é mesmo? Vamos em frente. No pain no gain.
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958 kcal
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Gras: 28,70g | Prot: 69,99g | Glu: 138,84g.
Petit Déjeuner: Sadia Peito de Peru, Bauducco Torrada Multigrãos, Piracanjuba Queijo Minas Padrão. Déjeuner: Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Batatas Fritas Caseiras, Merluza, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Banana Nanica, Betânia Leite UHT Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Dux Creatina Monohidratada. plus...
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 Commentaires
17 sept. 24 par le membre: maria Pedreira
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Parabéns por sua evolução
17 sept. 24 par le membre: dany.fonseca2011
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17 sept. 24 par le membre: vamlima
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Edu, meus parabéns! Que resultado incrível.
Continue firme na sua jornada.
Dei uma olhada no seu jornal e notei que o mais importante você já internalizou: que esta é uma mudança de estilo de vida.
Boa sorte! 🍀
18 sept. 24 par le membre: karine de fatima
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🥰Daqui a pouco vai ter q mudar o bonequinho!!! 🤗
18 sept. 24 par le membre: frpaty
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Emagreceu muito parabéns.
18 sept. 24 par le membre: deborahmartini
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parabéns pelos resultados, continue firme! 👏🏻👏🏻
18 sept. 24 par le membre: Hellem Dayane
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Foi de menotti a menudo.. Parabéns!
18 sept. 24 par le membre: Brenodgsus
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18 sept. 24 par le membre: evelin_jdias
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Parabéns pela determinação, ficou outra pessoa!!!👏🏼👏🏼👏🏼💪🏼
18 sept. 24 par le membre: AlineNina89
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18 sept. 24 par le membre: olhaoshape
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parabéns! nunca estamos atrasados pra nada ♡
18 sept. 24 par le membre: minharotinafit
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obrigada por nos dar uma injeção de ânimo.
18 sept. 24 par le membre: Anabe2024
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Muito bom. Parabéns pelo resultado.
18 sept. 24 par le membre: marlyorafhael
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Fabuloso, Edu! Que resultado lindo, uma transformação brutal você conseguiu, todos os parabéns para você! É bom demais ver as pessoas vencendo, se superando e nos inspirando a continuar nesta jornada tão desafiadora. Siga firme no seu propósito e nunca mais permita que a obesidade faça morada em você! Seu 2024 foi espetacular, 2025 será ainda mais glorioso!
18 sept. 24 par le membre: Lili.li.li
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parabéns 👏👏👏 sua história vai motivar muita gente aqui.
18 sept. 24 par le membre: oriel34
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18 sept. 24 par le membre: PriGraça
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18 sept. 24 par le membre: Mavrp
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18 sept. 24 par le membre: dannymoraesrecife
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