Journal de Alex Ezov, 18 sept. 24

Утреннее питание 🌭
700кк

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2024:
1330 kcal Gras: 29,78g | Prot: 48,73g | Glu: 220,64g.   Dîner: Лук, Белый Хлеб, Аджика, Вода, Горошница. Snacks/Autre: Лук, Белый Хлеб, Аджика, Укроп, Первый Вкус Кефир 2,5%, Картофельное Пюре. plus...
3035 kcal Exercice: Travail - 6 heures, Repos - 10 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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