Journal de tattty, 18 sept. 24

Попробовала готовую смесь для вафель чикалаб. Из порции у меня получилось 4 вафли! Пекутся и разводятся легко. Можно брать иногда.

---

1359 kcal

Gras: 29,58g | Prot: 160,17g | Glu: 101,16g.   Petit Déjeuner: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Chikalab Протеиновая Смесь. Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Магнит Филе Грудки Куриное, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Grand di Pasta Conchiglie Rigate, Красные Помидоры. Dîner: Bombbar Печенье Красный Бархат, ВкусВилл Спортхлеб, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». Snacks/Autre: Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк. plus...

2278 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...