|
Завтрак на 325 ккал Овсянка 🥣 40 г. (Сух) Груша с сливочным маслом 🧈 150/8 г. Сгущенка 10 г. Бутерброд 10 г. 🥪 с сыром 10 г.
|
1106 kcal
|
Gras: 42,71g | Prot: 62,46g | Glu: 108,49g.
Petit Déjeuner: Хлеб Памперникел, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (Растворимый), Гост Сгущёнка с Сахаром, Пятерочка Груша Сезонная , Король Сыров Сыр Лёгкий 25%. Déjeuner: SPAR Люля-Кебаб из Курицы Мангал, Bonduelle Кукуруза без Сахара, Лук, Лаваш Армянский, Баклажаны Гриль, Болгарский Перец, Кабачок Гриль. Dîner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Яйцо Всмятку, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Льняные Семена. Snacks/Autre: Пятерочка Яблоко Сезонное , FitnesShock Coconut Bar. plus...
|
|
1843 kcal
|
Exercice:
Прогулка на улице - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Приглашаю Вас в свой чат по похудению (БЕСПЛАТНЫЙ)
✔️ живое общение
✔️готовое меню
✔️лайфхаки
✔️рецепты пп
✔️полезная информация
✔️тренировки
ПОЛНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ
‼️Со мной худеют на 💯%
Можете писать на номер 79024880197"хочу в чат"
18 sept. 24 par le membre: loltu
|
Милые девушки👸(🔞21+ 60кг+ Здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат ПП 💃💃💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худела в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите на номер *89854486504*
«хочу в чат» и я Вас добавлю🌺
18 sept. 24 par le membre: vwusbdi
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Anastasikmav
|