Journal de Laucat9, 18 sept. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2024
76,4 kg Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.    Reste à parcourir: 19,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2024:
1166 kcal Gras: 34,67g | Prot: 51,96g | Glu: 162,05g.   Petit Déjeuner: Kinder Maxi, Kinder Kinder Colazione Più con 5 Cereali. Déjeuner: Biffi Ragù Vegetale, Barilla Pasta. Dîner: Mulino Bianco Pancarrè, Sugo di Pomodoro, Bietola, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Autre: Mentos Rainbow, M&M's Peanut, Banana, Milk Milk Pro High Protein 17G Cioccolato con Panna. plus...
1861 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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