Journal de •El’mira•, 15 sept. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2024
69,8 kg Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.    Reste à parcourir: 14,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2024:
1312 kcal Gras: 51,61g | Prot: 84,61g | Glu: 115,45g.   Petit Déjeuner: Хрустим Багет Сырное Ассорти, Jacobs Iced Latte Salted Caramel. Déjeuner: Простоквашино Сметана 15%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Махачкалахлебпродукт Хлеб, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dîner: Махачкалахлебпродукт Хлеб, Сафа Колбаса Полукопченая. Snacks/Autre: Nestle Goodmix Salted Caramel, Груша, Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Магнит Слива. plus...
1899 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine





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