Journal de vivreH, 20 sept. 24


Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2024:
1276 kcal Gras: 36,40g | Prot: 98,01g | Glu: 153,07g.   Petit Déjeuner: 청정원 새콤달콤 쌈무, 깻잎, 찐고구마, 양파, 하림 바로먹는 닭가슴살햄 챔, 풀무원 낫또, 양배추, 한둘 명인이 만든 투컵 얇은 면두부, 청정원 콩담백면. Déjeuner: 청정원 새콤달콤 쌈무, 찐고구마, 하림 하림 IFF 가슴살, 한둘 명인이 만든 투컵 얇은 면두부, 양배추. Dîner: 구운계란, 냉동 블루베리, 헤이씨리 헤이씨리(초코), 자연루 투데이 너트한줌 요거트, 서울우유 더 진한 플레인 요거트. plus...
174 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...



     
 

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