Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2024
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105 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 15 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1548 kcal
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Gras: 85,56g | Prot: 147,79g | Glu: 39,79g.
Déjeuner: Queijo Mozzarella, Maratá Café Solúvel, Tirolez Queijo Parmesão, Itambé Requeijão Tradicional, Tomates Cereja, Alface Americana, Maminha, Ovo. Dîner: Camarão, Quaker Farinha de Aveia, Tomates Cereja, Ovo, Cebola Roxa, Queijo Mozzarella. Snacks/Autre: Itambé Requeijão Tradicional, Queijo Mozzarella, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Quaker Farinha de Aveia, Ovo. plus...
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3026 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Tapis de Course - 15 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Sher Lófira
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