Journal de Katimari, 21 sept. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2024
75,8 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 18,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2024:
1526 kcal Gras: 69,19g | Prot: 100,66g | Glu: 120,32g.   Petit Déjeuner: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Pingo Doce Queijo São Jorge DOP, Ovo, Pingo Doce Clara de Ovo. Déjeuner: Figos, Batata Assada, Ovo Cozido, Carapau Frito. Dîner: Cem Porcento Go Snack Express Caju e Côco , Dia Bagas de Goji, Cem Porcento Aveia Flocos Finos Sem Glúten, Alpro Iogurte Natural. plus...
2220 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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