Journal de eruchann, 22 sept. 24

Buka puasa IF 16:8 ✨ Day 2

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2024:
1299 kcal Gras: 50,37g | Prot: 49,74g | Glu: 168,96g.   Petit Déjeuner: Gula Pasir, Blue Band Margarin, Bogasari Tepung Segitiga Biru, Rose Brand Tepung Tapioka, Telur. Déjeuner: Telur Rebus, Maestro Wijen Sangrai, Mentimun (Kupas), Jagung Manis Kuning, Kentang Rebus, Wortel, Kubis, Selada Daun Hijau, Selada Daun Merah. Dîner: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Teri Balado, Sup Kubis, Nasi Putih. Snacks/Autre: Kerupuk Beras, Semangka, Indomilk Susu Kental Manis, Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic. plus...

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