|
Друзья втянули в небольшой челлендж активности, но глядя на упражнения, вангую, что сольюсь до конца недели. У меня ещё одно препятствие на пути к домашним упражнениям - квартира-студия. Испытываю какой-то необъяснимый стыд делать что-то перед домашними.
|
1341 kcal
|
Gras: 44,90g | Prot: 51,97g | Glu: 148,17g.
Petit Déjeuner: Волжские Просторы Молоко 3,2%, На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Déjeuner: ВкусВилл Пряники Лимонные, Вкусвилл Биточек Куриный с Капустой и Картофельным Пюре. Dîner: ВкусВилл Рулет с Маковой Начинкой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Пестравка Сырок Творожный с Клубникой. Snacks/Autre: Диадар Отруби Ржаные, ВкусВилл Зефир Сливовый, ВкусВилл Миндальная Паста с Темным Шоколадом, ВкусВилл Батон Весенний, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Брест Литовск Сыр Российский, ВкусВилл Батон Весенний, Самокат Кефир 1%. plus...
|
|
1009 kcal
|
Exercice:
Работа в офисе - 12 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 8 minutes, Pilates - 7 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 32 minutes, Repos - 5 heures et 48 minutes, Dormir - 5 heures et 25 minutes. plus...
|
|
 Commentaires
Ох, это уже классика. Может со временем пройти, если начнёте при родных заниматься. Я привыкла и дома, и в общаге (даже в общей комнате, но когда почти никого нет). Но в гостях до сих пор дико неловко, особенно если там люди далеки от зож….
23 sept. 24 par le membre: 🐷potreblyat (160 см)
|
Ну, сейчас, правда, я не особо активничаю, только пара растяжечек)
23 sept. 24 par le membre: 🐷potreblyat (160 см)
|
У меня в принципе такой блок на любые действия сложнее читать/смотреть тв. Еду приготовить, убраться, собаку вычесать - не важно, что. Просто не могу, если кто-то рядом есть. Какое странное промежуточное состояние между «что подумает» и «я как будто игнорирую человека».
23 sept. 24 par le membre: binschtock
|
Вы, наверно, дикий эмпат :>
23 sept. 24 par le membre: 🐷potreblyat (160 см)
|
Как ни странно, нет. Совершенно не чувствую и не понимаю других людей 😅 Может как раз потому и напрягаюсь.
23 sept. 24 par le membre: binschtock
|
Блин я при муже зарядку делаю спокойно, он может комментировать, мне вообще пофиг 😅 а потом говорит, что это очень сексуально ))) ребенок начал тоже делать зарядку, смотря на меня. Попросил купить коврик, забрал гантели и занимается ) Вообще не думайте ни о ком. Делайте то, что вам нужно. Жизнь так коротка, наслаждайтесь👍❤️
23 sept. 24 par le membre: Marfushka99
|
Marfushka99, спасибо! 💖
Пока пользуюсь тем, что по утрам дома никого нет. Выходные будут опасной тонкой чертой 😅
24 sept. 24 par le membre: binschtock
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de binschtock
|