|
Ayağımdaki ağrı sebebiyle 2 gün evde yatınca...
Hesabımda yine bazı problemler oldu. Fs ye bildirdim. o yüzden kimseye dönüş yapamadım 🙏
|
66,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3028 kcal
|
Gras: 70,97g | Prot: 192,18g | Glu: 386,05g.
Petit Déjeuner: Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Tat Baldo Pirinç, Karışık Yeşil Salata. Déjeuner: Karışık Yeşil Salata, Knorr Çıtır Pane Harcı, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Tat Baldo Pirinç. Dîner: Tat Baldo Pirinç, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Soğanlar, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Autre: Nestle Nesfit Tam Tahıllı, Alpro Coconut Milk, Hardline Creatine Creapure, Hardline Whey 3 Matrix Base, Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Meyveli. plus...
|
Prenant 1,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de @xLmNt
|