Journal de ClaudiaSpezia, 23 sept. 24

Il tempo è grigio, l'umore ancora di più e si mette colore in tavola.
Insalata mista, due pomodori, una carota e una mozzarella di bufala, condita con olio evo. Poi, un po' di pane di semi, uva e caffè.
Buon pomeriggio.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2024:
2360 kcal Gras: 116,15g | Prot: 57,97g | Glu: 252,19g.   Petit Déjeuner: Coop Confettura Extra di Albicocche, Esselunga Burro, Mulino Bianco Pan Bauletto. Déjeuner: zucchero di canna, caffè, Uva Bianca, Pane ai Cereali Misti, Coop Insalata Appetitosa, Coop Olio Extravergine di Oliva, Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Carote, Pomodori Rossi. Dîner: Develey Salsa Messicana, Focaccia Genovese, Terra e Luni Farinata di Ceci, Coop Tortilla, Conad Mortadella Bologna IGP, Philadelphia Fantasie alle Erbe, Aperol Spritz. Snacks/Autre: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Vipiteno Yogurt Intero Bianco Bio, zucchero di canna, caffè. plus...



     
 

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