|
Дурацкая привычка взвешивать после дня зажора 😏но хотела посмотреть, итог +1,6 кг почти.
А как Вы относитесь к теме читмил, применяете на практике?
|
75 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1462 kcal
|
Gras: 60,59g | Prot: 124,75g | Glu: 99,29g.
Petit Déjeuner: Робин Сдобин Наполеон с Заварным Кремом, Манная Крупа, Золотые Луга Творог 5%, Богдашка Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное. Déjeuner: Bombbar Мороженое Молочное Ванильное, Гречка Отварная, Семга на Гриле. Dîner: Ноль Грамм Низкокалорийный Джем Киви, Золотые Луга Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. plus...
|
|
2229 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Dormir - 7 heures, Repos - 16 heures. plus...
|
Prenant 9,8 kg par Semaine
|