Journal de Люсёк228, 26 sept. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 septembre 2024
74,1 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 4,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 septembre 2024:
1561 kcal Gras: 59,86g | Prot: 145,47g | Glu: 108,94g.   Petit Déjeuner: Простоквашино Молоко 1,5 Безлактозное, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, BIG WHEY Ice Cream Protein, Яйцо Куриное. Déjeuner: Сибирский Гурман Самса с Курицей, Капуста Белокочанная, Куриные Котлеты в Духовке. Dîner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Авокадо Авокадо Хасс, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное. Snacks/Autre: Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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