Journal de lamb123, 02 mars 16

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Today weighed in at 75kg.
When I eat healthy, I pick up weight. Reached 77 kg's the other day. Went back to my old way of eating, not healthy, and lost weight. Why?

75 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg. Reste à parcourir: 10 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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Commentaires

You can only figure that out if you keep track of everything you eat and input it into your food diary. Then you can analyse the days of healthy eating and bad eating to see whats going on.

01 mars 16 par le membre: Big Boy Optimus

Big Boy Optimus. thanks you, I will do this.

02 mars 16 par le membre: lamb123


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