|
Ужин с перекусом на 509 ккал. Хочу сладкого и все тут, спасибо КД 😁🥰
|
1516 kcal
|
Gras: 61,18g | Prot: 116,79g | Glu: 117,59g.
Petit Déjeuner: Angelato Коктейль Молочный Клубника со Сливками, Кофе, Макфа Мука Пшеничная Высший Сорт , Пестравка Творог 5%, Яйцо, Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока . Déjeuner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Хохланд Творожный Сыр с Чесноком , Магнит Лаваш Армянский Тонкий , Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока , Чеснок, Agama Северная Креветка. Dîner: Банан, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Пестравка Творог 5%. Snacks/Autre: Чай, Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис . plus...
|
|
 Commentaires
Было еще кофе и чай на перекус 😁есть хотела.
26 sept. 24 par le membre: katy163@
|
26 sept. 24 par le membre: Скинул 53кг и кайфую
|
У вас обалденный результат за такой короткий промежуток времени, продолжайте🔥💪🏆
26 sept. 24 par le membre: ГалинаТ.
|
Галина, спасибо большое ☺️
26 sept. 24 par le membre: katy163@
|
26 sept. 24 par le membre: FionaCharm
|
Фиона, спасибо большое 🫠🫣🌷🌹🌺
26 sept. 24 par le membre: katy163@
|
Пейте магний и берберин, хром тяга к сладкому пройдет. Дозировку назначит врач эндокринолог
27 sept. 24 par le membre: galya-astra
|
70 это много, к 60 кг иди..
27 sept. 24 par le membre: Rodion...
|
Родион, здравствуйте! Я знаю, что много, мой идеальный вес 64 кг, в нем я очень худая, к нему и стремлюсь😁но пока цель 70. Мне помогло , что я с юности спортом занималась, и уже сейчас мои мышцы при мне , надеюсь в 70 кг возобновить самбо и бег, а пока активности и вело ☺️
27 sept. 24 par le membre: katy163@
|
Галя, спасибо за совет! Но у меня бывает такое во время КД, поэтому все хорошо 👌
27 sept. 24 par le membre: katy163@
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de katy163@
|