Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 mars 2016
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78,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,2 kg.
Reste à parcourir: 14,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1545 kcal
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Gras: 80,40g | Prot: 56,88g | Glu: 160,17g.
Petit Déjeuner: Menemen, Kaymak, Ekmecik Kepekli Ekmek, Dereotu, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Déjeuner: Yoğurt, Pirinç Pilavı, Kabak Yemeği. Dîner: Kepekli Ekmek, Hamsi Tava, Turp, Soğan veya Taze Soğan, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Autre: Elma, Muz, Sütlü İrmik Tatlısı, Kuru Üzüm, Ceviz, Lay's Klasik. plus...
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2110 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de tusem27
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