|
Sağlıklı beslenmek biraz masraflı sanki...
|
3401 kcal
|
Gras: 64,80g | Prot: 201,68g | Glu: 486,83g.
Petit Déjeuner: Haşlanmış Yumurta, Tat Baldo Pirinç, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Yumurta Beyazı. Déjeuner: Tat Baldo Pirinç, Knorr Çıtır Pane Harcı, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Dîner: Karışık Yeşil Salata, Tat Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Autre: Hardline Carbopure, Mercimek Çorbası, Hardline Isotonic Electrolytes, Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Meyveli, Hardline Creatine Creapure, Hardline Whey 3 Matrix Base. plus...
|
|
 Commentaires
Günlük beslenme masrafım...
1. Tavuk göğsü(500-600 gr) 90 tl
2. Pirinç+yumurta+yeşiilik+yağ 100 tl
3. Ara öğün+vitamin+meyve 100tl
3. Suplement+sporcu takviye 200 tl
Yani günlük ortalama en ucuz 300 tl, ortalama 500tl, yarışma dönemleri 700-800 tl yi buluyor 😅🫠
27 sept. 24 par le membre: @xLmNt
|
Biraz mı hocaam? 🙊🥲Babam 'Sağlıksız beslenmek daha ucuz ve daha kolay sanki.'diyor!😄Sağlık çok pahalı yahu, komşunun tavuklarına gözüm dönüyor ama neyse.😂🙊
27 sept. 24 par le membre: Tuba•
|
🤣. Malesef öyle. Birde çok yorucu sürekli hey şeyi kendim yapmak zorunda kalıyorum.
27 sept. 24 par le membre: @xLmNt
|
Üff bir de o kısmısı var değil mi? 🥴Sporcu olmadığım için evde annem ne yemek yaparsa onu yiyorum ama işte gözüm hâlâ komşunun tavuklarında! 🙈😆😁
27 sept. 24 par le membre: Tuba•
|
Malesef çok masraflı 🙃 ama buna değer
27 sept. 24 par le membre: m.meriin
|
M.merin. evet sağlığıma ve vücuduma harcadığım paraya asla üzülmem 💪
27 sept. 24 par le membre: @xLmNt
|
Yıllardır doktora ve ilaca para vermiyorum. Sigara alkol kullanmıyorum. Bunlara harcayacağım parayı gıdaya harcıyorum. O yüzden pek masraflı gelmiyor bana.😊
27 sept. 24 par le membre: tinyminy
|
Yaklaşık 6 yıldır hiç doktora gitmedim. sadece kan testi için ya da uygun alabildiğim ilaçlar için gidiyorum
27 sept. 24 par le membre: @xLmNt
|
Ay maşallah harikasınız sağlık eksik olmasın 🥳 çok daha dinç olacağımız günlere cümleten 🤩
27 sept. 24 par le membre: m.meriin
|
M.merin çok teşekkür ederim ☺️🙏
27 sept. 24 par le membre: @xLmNt
|
Tavuğu da genelde köy ya da Banvit almaya gayret ediyorum 2 katı pahalı oluyor
28 sept. 24 par le membre: htcnur
|
Yumurta da genelde gezen tavuklardab geliyor bahçeden. Ya da organik veya sutcuden koy yumurtası şeklinde alıyorum
28 sept. 24 par le membre: htcnur
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de @xLmNt
|