Journal de eruchann, 29 sept. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2024
76 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 21 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2024:
1183 kcal Gras: 40,99g | Prot: 53,95g | Glu: 150,48g.   Petit Déjeuner: Frisian Flag Susu Swiss Chocolate. Déjeuner: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Perkedel Jagung, Jagung Manis Kuning, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Telur Rebus. Dîner: Bernardi Smoked Beef, Kubis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Goreng. Snacks/Autre: Anlene Actifit Vanila, Kellogg's Granola Dark Chocolate, Pisang Mas. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine



     
 

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