Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 mars 2016
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76,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2764 kcal
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Gras: 88,33g | Prot: 207,48g | Glu: 290,16g.
Petit Déjeuner: Sumo de Laranja Natural, Cem Porcento Sementes de Chia, Mel, Morangos, Lidl Queijo Quark, Nozes de Nogueira, Bagas Goji, Café Expresso. Déjeuner: Robalo, Tomates Vermelhos, Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Batata Doce. Dîner: Vinho Tinto de Mesa, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Feijão Verde. Snacks/Autre: Cem Porcento Sementes de Chia, Mel, Bagas Goji, Lidl Queijo Quark, Pistachos Torrados e Secos (com Sal), Valor Chocolate Negro 70%, Abóbora Seca e Sementes de Abóbora sem Casca, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein. plus...
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3398 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 5 minutes, Assis - 2 heures et 30 minutes, Tapis de Course - 23 minutes, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 7 heures et 2 minutes, Regarder TV - 4 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Gilbatista
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