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pepsacins
Journal
06 mars 16
Journal de pepsacins, 06 mars 16
Profil de pepsacins
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Heading in the right direction.... Again.
57 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 06 mars 2016:
635 kcal
Gras: 12,45g | Prot: 17,42g | Glu: 102,37g.
Petit Déjeuner:
Kellogg's Rice Crispies.
Déjeuner:
Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars.
Dîner:
Co-Op Thick Sliced White Bread, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut off Cob, Frozen), Green Peas (Frozen), Heinz Mulligatawny Soup.
Snacks/Autre:
Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk.
plus...
1433 kcal
Exercice:
Épicerie - 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine
2 supporteurs
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Commentaires
Excellent.
06 mars 16 par le membre:
JockoT
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Historique de poids de pepsacins
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