Journal de ravenclawstimelady, 06 mars 16

Voleybol antrenmanım vardı gidip geldim, sabaha göre 300gr hafif görünüyorum 😂💪
54,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.    Reste à parcourir: 9,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

687 kcal Gras: 21,48g | Prot: 36,94g | Glu: 90,21g.   Petit Déjeuner: Dost Yoğurt, Çilek, Kelly's Karamelli Mısır Gevreği. Déjeuner: Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk. Dîner: Strawberry Parfait. Snacks/Autre: Çay (Demlenmiş), Mandalina, Portakal, Uno Çıtır Çubuk, Latte Kahve. plus...
1707 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Volley-Ball - 1 heure, Repos - 12 heures, Dormir - 10 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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