Journal de -E-M-, 20 sept. 11

2:50pm
152,2 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.    Reste à parcourir: 38,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2011:
1969 kcal Gras: 73,75g | Prot: 75,17g | Glu: 224,98g.   Petit Déjeuner: Milk (Nonfat), Lemon Poppyseed Mini Muffins, Cherry Pie Fillings (Canned), Blueberry Pie Fillings (Canned), Plain Waffles. Dîner: Cream Of Chicken Soup (Canned, Condensed), Spaghetti, Cheese Curds (Side), Popcorn Chicken (Large). plus...
4170 kcal Exercice: Conduire - 1 heure et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Repos - 12 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 24,3 kg par Semaine



     
 

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