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09 mars 16
Journal de Ростовщик, 09 mars 16
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 mars 2016
87,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
47,2 kg
.
Reste à parcourir:
7,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 09 mars 2016:
680 kcal
Gras: 9,80g | Prot: 19,40g | Glu: 155,60g.
Petit Déjeuner:
Мюсли.
Déjeuner:
Мюсли.
plus...
2959 kcal
Exercice:
Natation (Rapide) - 1 heure, Dormir - 9 heures, Repos - 14 heures.
plus...
Prenant 11,2 kg par Semaine
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