Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 mars 2016
|
61,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1470 kcal
|
Gras: 54,08g | Prot: 71,90g | Glu: 179,68g.
Petit Déjeuner: Свиточ Вафли Артек, Starbucks Карамель Маккиато (Гранде), Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Déjeuner: Креветки (Вареные или на Пару), Тыквенный Суп, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты, Морковь. Dîner: Джаз Арахис Жареный Соленый, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Кефир 2,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Фрутилад Апельсин Брусника. plus...
|
|
1715 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 11,2 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Mcvalla
|