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ontem houve estragos na dieta... nada de muito grave, mas fui a um jantar onde havia massa e cerveja...à noite! tenho de compensar hoje...
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1354 kcal
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Gras: 82,32g | Prot: 111,98g | Glu: 41,20g.
Petit Déjeuner: Mimosa Leite Gordo, Eiweiß 90 Vanille. Déjeuner: Azeite, Ovo, Salada de Couve e Cenoura, Bife ou Costeleta de Porco. Dîner: Tomates Cereja, Mozzarella Fresca 100% Natural Fresh Mozzarella, Carne de Porco Picada. Snacks/Autre: Mimosa Leite Gordo, Pão de Alho, Gut Drei Eichen Schicken Gebacken. plus...
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1583 kcal
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Exercice:
Squats+prancha - 9 minutes, Repos - 15 heures et 51 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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