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Bonjour tout le monde!
J'espère que vous allez bien les gens aujourd'hui...
Moi ça va, soleil caché mais c pas grave reste motivée...
Me suis préparée 1 ti programme d'exercices & d'activités pour m'encourager & m'accrocher...
Très envie de n'avoir que 2 chiffres avant la virgule & de m'y tenir surtout!!!...
Voilà voilà pour le moment
Bon appétit à toutes & tous & à + tard
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1803 kcal
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Gras: 63,89g | Prot: 65,49g | Glu: 261,22g.
Petit Déjeuner: Pain aux Céréales, Bonne Maman Confiture Fraises, St Hubert Oméga 3, Pâturages Lait Demi-Écrémé, Nestlé Chocolat en Poudre, Tropicana Pure Premium Orange avec Pulpe. Dîner: Labeyrie Saumon Fumé d'écosse, Le Vieux Pané Vieux Pané, Pain Blanc, Soupe de Tomate. Snacks/Autre: Paul Torsade au Chocolat, Jus de Pomme (en Conserve ou en Bouteille). plus...
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3544 kcal
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Exercice:
Ménage - 30 minutes, Conduire - 20 minutes, Regarder TV - 6 heures et 30 minutes, Lecture - 3 heures, Repos - 5 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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