Journal de kamulders, 11 mars 16

....final de semana chegando.....eh quando o "problema" chega.....
Muita coragem nessa hora!
O pe ainda continua inflamado....

1846 kcal Gras: 49,59g | Prot: 52,30g | Glu: 235,52g.   Petit Déjeuner: Suco de Laranja Natural, Açúcar, Cafezinho, AH Groene Appelpartjes, AH Spinazie Vers, Mini-Cenouras, Queijo Gouda ou Edam, Pão Integral. Déjeuner: Volkoren Brood, AH Rookkaas, Gebakken Ei. Dîner: Citroensap (uit Blik of Fles), Komkommer (met Schil), AH Tomaat, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Hamburgers (Gekruid). Snacks/Autre: Tonic, Whisky. plus...
2238 kcal Exercice: Danse (Pas Lent) - 3 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 7 heures. plus...



     
 

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