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pepsacins
Journal
11 mars 16
Journal de pepsacins, 11 mars 16
Profil de pepsacins
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Heading in the right direction. 😊
56,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
4,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 11 mars 2016:
1161 kcal
Gras: 38,08g | Prot: 48,50g | Glu: 148,58g.
Petit Déjeuner:
Kellogg's Rice Crispies.
Déjeuner:
Tunnock's Caramel Wafer.
Dîner:
Poppadoms, Tesco Indian Kitchen Chicken Korma with Pilau Rice.
plus...
1500 kcal
Exercice:
Repassage - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine
2 supporteurs
Encourager
Commentaires
Good loss.
11 mars 16 par le membre:
JockoT
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Historique de poids de pepsacins
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