Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 mars 2016
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76,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2501 kcal
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Gras: 89,03g | Prot: 153,36g | Glu: 269,90g.
Petit Déjeuner: Óleo de Sésamo, Sumo de Laranja Natural, Cem Porcento Sementes de Chia, flocos de aveia, claras de ovo, fiambre peru. Déjeuner: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Grossa), Super Bock Mini. Dîner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Longo, Cozido), Vinho Tinto de Mesa, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Bife de Peru Grelhado. Snacks/Autre: Cem Porcento Sementes de Chia, Mel, Bagas Goji, Lidl Queijo Quark, Morangos, Valor Chocolate Negro 70%, Nozes de Nogueira, Pistachos Torrados e Secos (com Sal). plus...
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2528 kcal
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Exercice:
Assis - 3 heures et 30 minutes, Regarder TV - 3 heures, Moto d'équitation - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Gilbatista
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