Journal de EDZIA2006.ewt, 17 mars 16

Profil de EDZIA2006.ewt | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

szukam pomysłu na obiad keto

Voir Calendrier de Régime, 17 mars 2016:

641 kcal

Gras: 37,30g | Prot: 46,09g | Glu: 33,19g. Petit Déjeuner: Henryk Kania Szynka Wędzona Maestro, Majonez, Sałata, Ogórek Kwaszony, Ogórek (Obrany), Pomidory, Jajko na Twardo. Dîner: Piątnica Śmietana 18%, Pomidory. Snacks/Autre: Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty. plus...

1 supporter Encourager

Commentaires

zupa warzywna ze smazonym boczkiem ;) albo losos wedzony z warzywami. albo na szybko to 200g smietany 36% z 1 kiwi :) ew po prostu jajecznica :D

17 mars 16 par le membre: vibo69

http://ketodietapp.com/Blog/category/Recipes

17 mars 16 par le membre: vibo69

Vibo-dzięki za link do tej stronki. Teraz to mogę poszaleć z daniami. A tak nawiasem to muszę przyznać rację że śniadanie keto dłużej trzyma. Śniadanie jadłam o 8.30 i jak narazie wogóle nie czuję głodu. Na owsiance o tej porze to już byłam mega głodna. Dziś dopiero drugi dzień i nie jest źle.

17 mars 16 par le membre: EDZIA2006.ewt

tylko pamietaj ze jak wyczerpie ci sie glikogen to bedziesz mega zmeczona itd. lepiej zmieniac proporcje stopniowo zeby cialo sie nauczylo efektywnie korzystac z tluszczy. ja np doszedlem juz do takiego poziomu ze moge zjesc ostatni posilek o 13 i bez braku energii czy cos przechodzic reszte dnia ;)

17 mars 16 par le membre: vibo69

Ok dam radę:-) jak coś to będę pytać

17 mars 16 par le membre: EDZIA2006.ewt


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de EDZIA2006.ewt

Voir l'Historique Complet

Journal de EDZIA2006.ewt, 17 mars 16

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de EDZIA2006.ewt