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Kneipe Besuch mit Döner-Teller und ein paar "Gläschen" Wein - dafür muss man bezahlen mit plus-gramm. Aber mit 5:2 weiter gehen und kein angst dass es geht wieder runter.
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93,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.
Reste à parcourir: 13,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1662 kcal
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Gras: 89,33g | Prot: 89,16g | Glu: 123,42g.
Petit Déjeuner: Pochiertes Ei, Arla Kaergarden Gesalzen, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Tee mit Milch. Déjeuner: Tee mit Milch, Rettich, Purland Hackepeter, REWE Geschälte Tomaten, Nudeln. Snacks/Autre: Dat Backhus Laugenstange Käse, Orangensaft, Schwarzwälder Schinken, Merci Merci Finest Selection, Grüner Tee, Belbake Sonnenblumenkernbrot. plus...
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2588 kcal
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Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 45 minutes, Debout - 1 heure, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 9,8 kg par Semaine
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