Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 mars 2016
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76 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2513 kcal
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Gras: 100,99g | Prot: 154,08g | Glu: 240,00g.
Petit Déjeuner: Cem Porcento Sementes de Chia, Nozes de Nogueira, Mel, Lidl Queijo Quark, Bagas Goji, Morangos, Café Expresso. Déjeuner: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Grossa), Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso. Dîner: Arroz Branco (Longo, Cozido), Perna de Frango, Café Expresso, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Autre: Nozes de Nogueira, Amêndoas, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein. plus...
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2963 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 2 heures et 30 minutes, Musculation - 1 heure et 15 minutes, Assis - 2 heures et 30 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Pédalo - 11 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 29 minutes. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Gilbatista
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