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Günaydınn :) güle güle göbek :D
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52,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1201 kcal
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Gras: 52,55g | Prot: 51,85g | Glu: 133,49g.
Petit Déjeuner: Çay (Demlenmiş), Ekmecik Köy Ekmeği, Tuzlu Hafif Tereyağı Çubuğu, Salça, Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Bal. Déjeuner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Cantık. Dîner: Sebzeli Tavuk Yemeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Autre: Eti Sütlü Çikolata, Uludağ Gazoz. plus...
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1545 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 25 minutes, Debout - 30 minutes, Ménage - 2 heures, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 6,3 kg par Semaine
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Historique de poids de allegrasi
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