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Robcadrigues
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24 mars 16
Journal de Robcadrigues, 24 mars 16
Profil de Robcadrigues
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 mars 2016
72 kg
Perdu jusqu'à présent:
48 kg
.
Reste à parcourir:
12 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 24 mars 2016:
449 kcal
Gras: 21,90g | Prot: 29,78g | Glu: 32,39g.
Petit Déjeuner:
Laranjas.
Dîner:
Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado).
Snacks/Autre:
Porto Alegre Manteiga com Sal, Marilan Magic Toast Light.
plus...
2283 kcal
Exercice:
Vélo d'appartement - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures.
plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine
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