Journal de Gervaisserve1976, 27 mars 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 mars 2016
103 kg Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.    Reste à parcourir: 9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2633 kcal Gras: 156,08g | Prot: 93,61g | Glu: 214,22g.   Petit Déjeuner: Milka Noisette, Aldi Milch 1,5%, Dulano Chorizo Salami, Mischkornbrot, Camembert, Kaffee. Déjeuner: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Hamburger, Senfsoße, Grüne Brechbohnen, Bratwurst, Nudeln (Gekocht). Dîner: RUF Zitronen Muffins. plus...
2509 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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