Journal de ravenclawstimelady, 27 mars 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 mars 2016
53,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 8,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

559 kcal Gras: 17,89g | Prot: 22,76g | Glu: 79,18g.   Petit Déjeuner: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Çavdar Ekmeği. Déjeuner: Hafif Vanilyalı Dondurma, Bulgur Pilavı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sığır Eti Köftesi. Snacks/Autre: Ananas, Portakal. plus...
1472 kcal Exercice: Volley-Ball - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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