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Asharni
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29 mars 16
Journal de Asharni, 29 mars 16
Profil de Asharni
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It's turning out to be a better day than I anticipated. Not as hungry today and managed a short walk without my stick. Nice healthy lunch and feeling better than I have for a few weeks.
Voir Calendrier de Régime
, 29 mars 2016:
1147 kcal
Gras: 26,44g | Prot: 64,71g | Glu: 99,85g.
Petit Déjeuner:
Pears.
Déjeuner:
Tesco Cherry Tomatoes, Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), Egg Omelette.
Dîner:
Shrimp, Morrisons Scottish Mussels in White Wine Sauce, Waitrose Essential Wholewheat Tagliatelle.
Snacks/Autre:
Lindt Mini Chocolate Bunny, Merlot Wine, Asda Conference Pears, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk.
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2576 kcal
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
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Commentaires
Great to know you're feeling better. I find lighter evenings do that to me automatically. Good to know the walking is coming on well too - go for it! 😊
29 mars 16 par le membre:
Phooka
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