|
час на "эскалаторе" и пожалуйста отвес. эх, если бы так горел жир
|
61,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1410 kcal
|
Gras: 55,38g | Prot: 135,34g | Glu: 91,45g.
Petit Déjeuner: Азбука Вкуса Багет с Кунжутом, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Лечо. Déjeuner: Верность Качеству Априори Горький Шоколад Цукаты Лимона и Имбиря, Кижуч, Яблоко Зеленое. Dîner: Effective Nutrition Протеин Effective, Веселый Молочник Творог 5%, Запеканка куриная 27.3.16. plus...
|
|
1833 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
|
Perdant 4,2 kg par Semaine
|