|
Перед углеводной загрузкой
|
62,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 0,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1779 kcal
|
Gras: 59,62g | Prot: 157,84g | Glu: 155,32g.
Petit Déjeuner: Effective Nutrition Протеин Effective, Красное Яблоко, Nutrilite Омега-3, Запеканка куриная 27.3.16, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Верность Качеству Априори Горький Шоколад Цукаты Лимона и Имбиря, Кижуч. Dîner: Effective Nutrition Протеин Effective, Prosto Крупа Перловая. Snacks/Autre: Простоквашино Творог Мягкий 5%. plus...
|
|
2524 kcal
|
Exercice:
CrossFit - 57 minutes, Musculation (Modérée) - 57 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 5 heures et 6 minutes, Dormir - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Happy-life
|