Journal de kats95, 31 mars 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 mars 2016

149,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 77,1 kg. Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 31 mars 2016:

1606 kcal

Gras: 85,87g | Prot: 67,69g | Glu: 150,79g. Petit Déjeuner: Coffee. Déjeuner: Subway 6" Pizza Sub. Dîner: Spinach, Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Roasted Potato, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Fresh Express Romaine Salad, Cooked Cauliflower (from Fresh), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Autre: Cadbury's Caramel Egg, Red Delicious Apples, Jif Creamy Peanut Butter, Sargento Colby-Jack Cubes Cheese Snacks. plus...

3686 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

6 supporteurs Encourager

Commentaires

Welcome!

31 mars 16 par le membre: HCB

Hi welcome...one day at a time!

31 mars 16 par le membre: SjF60

thank you

31 mars 16 par le membre: kats95

Welcome! logging all your food helps keep you on track in regard to portion sizes etc.Also staying away from sugars and processed carbs.Drinking lots of water,green tea,cinnamon tea ,black coffee.That is what is helping me in this journey!Wish you the best!

01 avr. 16 par le membre: UmmBilal


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