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Das wars dann...
Gerade noch das Hefeweizen und den Salat von gestern Abend eingetragen und nun sage ich "ciao". Bin durch mit fatsecret, ab jetzt schaffe ich es auch ohne eintragen. Machts gut, Leute!
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3348 kcal
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Gras: 131,50g | Prot: 111,85g | Glu: 349,67g.
Petit Déjeuner: Skyr, Milch, Haferflocken, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), apfel, Banane. Déjeuner: Frikadelle, Rührei, Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Tomaten, Salatgurke, Knorr Salat Mayonnaise, Putenbrust Fleisch, BackWerk Sennerfladen. Dîner: Makkaroni oder Nudeln mit Käse. Snacks/Autre: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Flensburger Pilsener. plus...
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2520 kcal
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Exercice:
Conduire - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Assis - 3 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 50 minutes, Ménage - 20 minutes, Douche - 10 minutes, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
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