Journal de ReginaMariya, 02 avr. 16

Не было привеса после углеводного загруза. Осталась по плану еще неделя похудежа и потом на поддержку до мая.
Хочу 1 (один) раз увидеть свой пресс, тупо любопытно, какой он там.

---

1188 kcal

Gras: 29,35g | Prot: 122,40g | Glu: 107,44g.   Petit Déjeuner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Parmalat Молоко 0,5%, Рис Вареный, Яйцо. Déjeuner: Parmalat Молоко 0,5%, Куриная Грудка Отварная, Брокколи Тушеные, Рис Вареный. Dîner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кальмары (Вареные или на Пару), Зеленая Фасоль. Snacks/Autre: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. plus...

1625 kcal

Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes. plus...