S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
debbra
Journal
15 nov. 09
Journal de debbra, 15 nov. 09
Profil de debbra
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Day 4 -- Another loss! Yay!! New diet working!!!!
75,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
0,2 kg
.
Reste à parcourir:
4,0 kg
.
Régime suivi: 100%.
Voir Calendrier de Régime
, 15 novembre 2009:
1428 kcal
Gras: 21,85g | Prot: 64,39g | Glu: 263,16g.
Petit Déjeuner:
Flaxseed Seeds, silk soymilk, ezekiel 4.9 cereal Sprouted Whole Grain Cereal Original.
Déjeuner:
celery, carrot, watermelon, pineapple, spinach.
Dîner:
clementine, flax seeds, silk soymilk, ezekiel 4.9, banana.
Snacks/Autre:
Black Beans.
plus...
2383 kcal
Exercice:
Shopping - 1 heure, Machine d'Exercice (Lent) - 1 heure et 6 minutes, Repos - 13 heures et 54 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine
0 supporteurs
Encourager
Commentaires
Nice work!
15 nov. 09 par le membre:
wintersmith
Yay! So happy for you!
16 nov. 09 par le membre:
amryk
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de debbra
Voir l'Historique Complet