Journal de irfanbulut, 04 avr. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 avril 2016
74,6 kg Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1280 kcal Gras: 46,32g | Prot: 59,10g | Glu: 159,69g.   Petit Déjeuner: Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Torku Doğal Süt, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin. Déjeuner: Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde, Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı. Dîner: Erişte, Yoğurt, Domates Çorbası. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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